乳製品

乳製品

乳製品は、乳用動物によって生産されたミルクから摂取できる栄養素です。飲むことも、チーズに加工することもできます。飲むには水差しを使い、喉の渇きを回復します。ただし、栄養価が高まるのは食後に飲む場合だけです。実際には、これは牛乳を2回続けて飲んでも効果がないことを意味します。食事はその前に行わなければなりません。